Despertar Mental #shorts #kurumimyoga
Junte-se para esta aula de Yin Yoga em 60 minutos, onde a tranquilidade encontra a gratidão. posturas calmantes como a Esfinge, a Criança, o Gato e a Vaca e muito mais. Experimente o poder de uma aula de Yin Yoga em 60 minutos para dissipar o estresse e promover a atenção plena. Descubra como cada postura fortalece, alonga e rejuvenesce, proporcionando uma sensação de equilíbrio e paz interior.
Ouça seu corpo, relaxe em cada postura e aproveite!
Existem 3 princípios do Yin Yoga.
1. Encontre seu limite
2. Fique parado
3. Mantenha a pose
Para melhor experiência com os meus vídeos de Yin Yoga, todas vez quando práticar de noite apague a luz da sala ou em qualquer lugar que esteja e também abaixa a iluminosidade da TV.
Uma outra sequência completa diferenciada https://youtu.be/I7BDagxAg-8?si=3CJ9o0QafPfBXoo1
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