Mental Health पर सोशल मीडिया का असर | Dr. Swati Kedia (AIIMS Delhi) के साथ खास बातचीत | Express Cafe

Mental Health पर सोशल मीडिया का असर | Dr. Swati Kedia (AIIMS Delhi) के साथ खास बातचीत | Express Cafe

Express Cafe Podcast on Mental Health: क्या सोशल मीडिया हमारे मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रहा है? इस Express Cafe के एपिसोड में AIIMS दिल्ली की वरिष्ठ मनोवैज्ञानिक डॉ. स्वाति केडिया गुप्ता से जानिए कैसे पहचानें मानसिक परेशानियों के संकेत, कैसे अपनाएं एक संतुलित जीवनशैली, और क्यों सोशल मीडिया से दूरी कभी-कभी ज़रूरी होती है। यह बातचीत हर उम्र के व्यक्ति के लिए बेहद उपयोगी है।

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00:00- 01:17 -Precap
01:18- 01:37 – Promo
01:38- 03:32 -Intro
3:32- 4:58 – What is Mental Health?
4:59- 7:21 – What are the red flags?
7:22- 10:12- Stereotyping and stigma
10:13- 12:20 – The Fear of being call mentally unstable
12:21- 14:27 – Tendency of taking things so lightly
14:28- 16:38 – Myths about Mental illness
16:39- 17:35 – Every 4th person is depressed
17:36- 20:43 – Smiling yet depressed
20:44- 22:54 – Children and Mental Health
20:55- 26:50 -Teenagers and Mental Health
26:51- 32:06 – Social media addiction and mental health
32:07- 35:34- Adults and Mental health
35:35- 40:08- Workplace enviornment and mental health
40:09-42:47- Senior citizens and loneliness
42:48- 45:16 – Alcohol and mental health
45:17-49:25 – Childhood trauma and mental health
49:26-55:32 – Anger Issues
55:33- 59:24 – Mental Health issues and black magic
59:25- 1:03:58 – Mental health issues and suicides
1:03:59- 1:07:38 – Mental health for Men and Women
1:07:39- 1:14:03 -How accessible Mental Health treatment is?
1:14:04- 1:17:00 -Tips to stay mentally fit
1:17:01- 1:17:57 -Closing

Express Cafe के बाकी एपिसोड्स भी जरूर देखें-

EP 01 Cancer Specialist Dr Ashish Gulia

EP 02 Animal Activist Robin Singh,Peepal Farm

EP 03 Anti-Drug Addiction Vijay Kumar

EP 04 Acid Attack Survivor Kafi

EP 05 Environment Activist Guman Singh

EP 06 Conceptual artist and photographer Diwan Manna

EP 07 Disability Activist Divya Sharma

EP 08 Vishal Mega Mart Founder Ram Chandra Agarwal

EP 09 BCCI Elite Panel Umpire Anil Chaudhary

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