Tristeza ou depressão?
Você está triste há dias.
Sem vontade, sem energia, sem explicação.
Mas será só uma fase… ou pode ser depressão?
Neste vídeo, falamos sobre a diferença entre tristeza e depressão — com verdade, clareza, acolhimento e zero tabus.
Você vai entender:
✔️ Quando a tristeza deixa de ser passageira
✔️ Como a depressão afeta corpo, mente e tempo
✔️ Por que evitar o autodiagnóstico
✔️ Quando buscar ajuda profissional
Porque nem toda tristeza é depressão.
Mas toda dor emocional merece atenção real.
💬 Se esse vídeo tocou você, compartilhe. Alguém pode estar precisando disso agora.
⚠️ Este vídeo faz parte da nossa série sobre saúde mental para jovens.
#Depressão #Tristeza #SaúdeMental #Juventude #VocêNãoEstáSozinho #InstitutoVitaAlere #YouTubeHealth