Escolhas difíceis e corajosas… #depressão #ansiedade #terapia #psicologia
Ele já se internou voluntariamente numa clínica psiquiátrica para um tratamento mais intenso contra sua depressão e ansiedade. Você sabia que algumas das maiores transformações pessoais acontecem quando temos coragem de parar tudo e pedir ajuda de verdade? Mesmo com uma carreira consolidada, influência e tudo para continuar tocando a vida, ele percebeu que nenhum sucesso vale a pena quando a saúde mental vai ficando pelo caminho. E aí vem o ponto mais poderoso dessa história. Ele não esperou bater lá no fundo do poço para procurar ajuda. Ele escolheu pausar, se recolher e enfrentar suas dores com apoio profissional. Será que você que se doa por todos, que vive apagando incêndio, tentando manter tudo sob controle, já se deu conta de que o autocuidado real começa com as escolhas difíceis e corajosas? Porque saúde mental não é só sobre funcionar bem no trabalho, parecer forte pros outros, é sobreviver com consciência, construir uma rotina sustentável, é ter estrutura para lidar com as próprias emoções. Talvez você ainda ache que pedir ajuda é um sinal de fraqueza, mas e se for justamente o contrário? E se for esse movimento de olhar para si com verdade que você vai permitir que retome o controle da sua vida? Se você sente que algo aí dentro precisa de cuidado, de pause e de direção, fala comigo aqui no direct.
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