Beat Depression Through Yoga🧘🏻♀️ Man Aur Sharir Ko Shant Karein | Anulom Vilom & Bhramari Pranayama
योगा से क्या मेंटल हेल्थ इशू जो है यह क्या सॉल्व किए जा सकते हैं? आप अनुलोम-विलोम 15 दिन करो। आप भ्रामरी प्राणायाम तीन बार सिर्फ तीन बार। ऐसा 15 दिन करो तो आपको खुद ब खुद पता चलेगा। चाहे आपके फोकस की बात करूं, आपको पीस की बात करूं, यह आपको मिलना शुरू हो जाएगा शुरू के 15 दिन
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3 Comments
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Nice