7 Habits That Harm Your Brain. #brainhealth #mentalclarity #healthymind #wellness #positiveliving
7 Habits That Harm Your Brain
1. Spending too much time in the dark.
2. Having poor sleep habits.
3. Consuming too much negative news.
4. Moving very little throughout the day.
5. Spending excessive time on screens.
6. Consuming too much sugar.
7. Not getting enough sunlight exposure.
—
#brainhealth #mentalclarity #healthymind #wellness #selfcare #positiveliving #mindset #habits
1 Comment
Beyninize zarar veren 7 alışkanlık.
1. Çok fazla karanlıkta kalmanız.
2. Kötü uyku alışkanlıklarına sahip olmanız.
3. Çok fazla olumsuz haber tüketmeniz.
4. Gün boyunca neredeyse hiç hareket etmemeniz.
5. Çok fazla ekran sürenizin olması.
6. Çok fazla şeker tüketmeniz.
7. Güneş ışığına maruz kalmamanız.