Mejora tu sueño y reduce el estrés con técnicas de Meditación y Neurociencia | Gurudev

Mejora tu sueño y reduce el estrés con técnicas de Meditación y Neurociencia | Gurudev

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¿Te gustaría optimizar la calidad de tu sueño y disminuir el estrés diario? La neurociencia ha demostrado que un descanso adecuado es esencial para la salud física, mental y emocional. Durante el sueño, el cerebro elimina toxinas, consolida recuerdos y regula emociones. La falta de sueño puede aumentar el estrés, la inflamación y el riesgo de diversas enfermedades.​

En este taller online, aprenderás técnicas de respiración y meditación para mejorar tu descanso y equilibrar tu sistema nervioso. Estas herramientas te ayudarán a reducir la ansiedad y el agotamiento mental, promoviendo hábitos saludables que protegerán tu bienestar a largo plazo.

Fecha y Hora:
Domingo, 13 de abril​
8:00 am CR | NIC | GUA | SV | MEX​
9:00 am PAN | COL | PER | ECU​
10:00 am VZA | REP DOM | BOL | CUB​
11:00 am ARG | UY | CH | PY​

Costo: Gratuito​

Anfitrión: Matías Quinn, biólogo especializado en biología molecular y neurofisiología, con amplia experiencia en el estudio de los mecanismos biomoleculares del estrés y su impacto en la memoria y percepción. Ha impartido talleres sobre neurociencia y bienestar en empresas como Televisa, Telefónica, Bayer y Procter & Gamble. Actualmente, es CEO de Art of Living Foundation Latinoamérica, liderando programas que promueven la calidad de vida y el desarrollo humano.​

Testimonios:
“Hermoso, agradecida totalmente, recordar y practicar nuevamente estas maravillosas técnicas me trajeron hoy esperanzas para controlar la ansiedad y el estrés! Gracias” – Verónica Alonso​

“Muy linda experiencia y mucho conocimiento el que me han compartido, estoy muy agradecida con todos ustedes! Gracias!” – Vicky Muñoz​

“Realmente maravilloso! Mi cabeza vacía, mi cuerpo muy relajado y la meditación hermosa. La palabra GRACIAS no me alcanza. Instructores y profesionales de super lujo!” – Silvia Galarza​

No pierdas esta oportunidad de transformar tu salud y bienestar a través de prácticas respaldadas por la ciencia.

☀️ Con nuestros cursos podrás elevar tus niveles de energía, eliminar el agotamiento físico y mental y aliviar la ansiedad y el estrés.

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Sobre Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Líder espiritual y fundador de El Arte de Vivir. Gurudev ha encabezado un movimiento mundial sin precedentes por una sociedad libre de violencia y sin estrés. Todo comenzó en 1982 cuando conoció el Sudarshan Kriya ™ después de un período de silencio de diez días. La técnica sigue siendo una pieza central de todos los programas del Arte de Vivir.

A través de una gran variedad de programas, enseñanzas y proyectos de servicio social en 180 países, Gurudev ha empoderado y transformado la vida de millones. Reconocido mundialmente como un mediador impactante, Gurudev ha desempeñado un papel fundamental en la restauración de la paz en varias zonas de conflicto. Su trabajo es un testimonio de su visión de una sociedad libre de estrés y violencia.

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