Résilience mentale : garder son calme en toutes circonstances
Comment rester maître de vous-même face au stress et à l’inattendu ? Dans cet épisode, découvrez des techniques simples et efficaces pour renforcer votre résilience mentale. Respiration, concentration, et gestion des émotions : apprenez à garder votre sang-froid en toutes circonstances !
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#LaVilaineMémère #RéslienceMentale #stress
4 Comments
Merci pour vos commentaires🙏
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Don't worry, be happy – Jerry Rafferty
Don't worry, be happy – Jerry Rafferty
Merci Lou
L'absence d'inquiétude ne permet pas forcément d'être heureux, tout comme l'on peut apprendre à gérer les premières, il faut chercher ce qui permet d'atteindre le second en simplicité.