Diversos da Pós | O Impacto do Ambiente de Trabalho na Saúde Mental dos Colaboradores
Olá, sejam muito bem-vindos a mais um programa do Diversos da Pós. Eu sou a professora Tatiane e hoje iremos falar sobre um tema muito importante, o impacto do ambiente no trabalho de saúde mental dos colaboradores, eh, como espaço físico e virtual. influenciam o bem-estar. Eh, uma informação bem bacana e importante, eh, só em 2024, o Brasil registrou mais de 472.000 afastamentos por transtornos mentais, como ansiedade, depressão e o maior número é o maior número em 10 anos, segundo dados do Ministério da Previdência Social. Então isso mostra que o ambiente de trabalho, seja físico ou virtual, ele pode ser um fator de proteção ou de adoecimento. E eu estou aqui hoje com dois convidados, que é o professor Trajano Reis, ele é da área da saúde, ele tem eh doutorado em saúde ocupacional e a professora Fernanda Serviens que é da área de recursos humanos e liderancia e coach. Olá, professores, sejam bem-vindos. Boa tarde. Muito obrigado pelo convite. Antes de qualquer coisa, é um prazer estar aqui pra gente conversar um pouco sobre esse assunto, que é um assunto muito importante e que faz, na verdade, parte do dia a dia de todos nós, né? Eh, então, eh, muito obrigado mais uma vez e vamos tentar, eh, responder algumas questões que vão, eh, surgir aqui, né, professora, eh, em relação às questões de trabalho e as questões de saúde mental que estão tão relacionadas. Obrigado. Seja bem-vinda, professora Fernanda. Olá, boa tarde, professora Jan. Boa tarde, Dra. Tatiane, agradeço muito pelo convite e pela oportunidade de estarmos aqui hoje conversando sobre esse assunto tão importante, né, que é o nosso dia a dia de trabalho, né? Verdade. Então, vamos começar aqui com a primeira pergunta, né, pra gente debater. Eh, você acredita, professor Trajano, que o ambiente de trabalho ele pode realmente influenciar a saúde mental das pessoas? Não só acredito como nós vivenciamos isso, né, no dia a dia. A gente tem que imaginar então a seguinte situação. Eh, 1/3 do nosso dia, pelo menos 1/3 do nosso dia, né, essas 8 horas ou mais, a gente passa dentro do, desculpa, dentro do ambiente de trabalho. Isso, né, eh, de forma eh, direta indireta, acaba refletindo um pouco na nossa vida eh doméstica, digamos assim. Então, eh, por mais que nós tentemos, eh, desvincular, eh, essas 8 horas de trabalho da nossa vida pessoal, é muito difícil que isso venha acontecer. Então, eh, existe uma influência, sim. Eh, e dependendo então do ambiente de trabalho, tudo isso vai refletir na nossa saúde, seja ela mental ou física. E é interessante que o professor comentou ali, né, que a gente passa 8 horas do dia dentro do trabalho. Então assim, o trabalho ele se torna praticamente a sua casa, né? Porque você vive mais eh no trabalho do que em casa, né? Então é importante, né, ter eh uma saúde mental boa para trabalhar, né? Exatamente. E nesse ponto, eh, existe uma questão bastante importante que está voltada à empresa. A empresa precisa dar condições mínimas, né, pro colaborador para que realmente ele mantenha sua saúde física e mental. Caso contrário, o que que vai acontecer? afastamentos, como a professora já comentou anteriormente ali na introdução, afastamentos e mais afastamentos, né, para que o colaborador possa então eh cuidar da sua saúde, seja ela é física ou mental. E quando nós temos as condições, e são condições que nós podemos chamar de mínimas, né? As condições mínimas eh de conforto, eh, de relacionamento, de comunicação dentro do ambiente de trabalho. Eh, nós acabamos então eh tendo um trabalho melhor, né, produtividade maior e mantemos a nossa saúde física e mental. É verdade. E professor Trajano, sobre a perspectiva da saúde, né, considerando ali a gestão de pessoas, eh, como você percebe essa influência no dia a dia? Nós vivenciamos isso dia a dia, né, no nosso ambiente de trabalho. E quando eu falo nós, eu falo a população ativa, né? Eh, nós vivenciamos isso, eh, e percebemos isso quando se fala, né, de pesquisas que mostram afastamentos, né, uma quantidade tão grande de afastamentos, isso já indica que aquele trabalhador eh provavelmente ele não tem um ambiente de trabalho tão positivo quanto deveria ser, né? Então o afastamento muitas vezes tá ligado diretamente a ISO ou mesmo de forma indireta, nem sempre reflexo, né, professora, no que está acontecendo ali no seu ambiente de trabalho. Examente. Exatamente. Claro, existem afastamentos que são ligados a questões de saúde física da pessoa, eh, que não tem ligação com o ambiente de trabalho, mas muitas vezes, tá, tem essa ligação, seja ela direta ou indireta, né? Indiramente. Exatamente. É, se a gente for ver 472, 472.000, né? É muito muita coisa, né? Bastante coisa, né? A maioria das pessoas, realmente, eu acho que hoje em dia tá tendo muito atestado médico, não pela doença, né, corporal, mas realmente é pela doença emocional, né? Eh, exatamente, porque às vezes o colaborador fala: “Ah, eu tô com uma dor de cabeça, eu vou no médico”. Mas aquela dor de cabeça às vezes ela tá relacionada ao trabalho, né? A pessoa, né? sofre às vezes uma pressão ali no trabalho e daí aquilo causa aquela dor de cabeça, né? Não que seja uma doença crônica, digamos, né? Mas é do stress ali, o emocional da pessoa que fez ela ter aquela dor de cabeça. Sim. Às vezes, às vezes até um reflexo de alguma situação eh pontual dentro do ambiente de trabalho que no nosso organismo eh reflete dessa forma, né? uma dor de cabeça, eh, uma sensação, eh, desagradável, qualquer coisa assim que, né, o nosso corpo reage. Eh, ele não tem outra forma de reagir e mostrar pra gente dizer: “Olha, eu não tô eh sendo tratado como eu deveria, né? A única forma que o organismo tem e de nos chamar atenção é assim, é mostrando um sinal, né? né? Às vezes uma dor de cabeça, uma dor eh corporal, uma sensação ruim, aquele cansaço. Muitas vezes, às vezes aquele cansaço não é simplesmente porque a pessoa não dormiu bem, às vezes é um reflexo de uma situação que vem lá de trás e que tá muitas vezes ligada com a questão do meio de trabalho. É verdade. Eh, e na sua experiência, eh, quais elementos físicos do escritório que mais contribui pro bem-estar? ou pro estress do colaborador, certo? O ambiente de trabalho é fundamental e aqui a gente pode dividir em dois momentos, né? O ambiente voltado à questão da estrutura física mesmo e o ambiente, né, do dos relacionamentos. Então, ambiente, estrutura física, a gente precisa ter então condições, né, para que eh o nosso organismo hã não reclame, não venha a trazer eh reclamações, né, e às vezes posteriores, nem sempre no momento, mas uma cadeira adequada, né, uma cadeira que eh geralmente quando a gente trabalha muito tempo sentado, quase todo o período de trabalho, se não for uma uma cadeira ergonômica, nós vamos sentir dores nas costas, nós vamos sentir eh dores musculares. Às vezes a gente vê casos de pessoas que começam a ter câras, começam a ter eh a musculatura dolorida e muitas vezes não não percebe que é diretamente do do local onde ela tá sentada. Então isso influencia bastante, a altura da mesa influencia, se a gente trabalha muito com o computador, né, então tem que ser uma altura adequada, que nós não fiquemos nem com os braços muito erguidos, nem a gente precise, né, eh, vir para frente, nos arcar para conseguir mexer. Eh, quando a gente trabalha com computador, então ele tem que tá na no nível adequado para a gente não precisar ficar nem olhando para cima, nem olhando para baixo. até o próprio brilho, né, o ajuste de brilho do do computador vai influenciar. Então, tudo isso, né, que eh às vezes a gente não percebe que pode influenciar as questões de imobiliário mesmo, né, elas podem trazer bastante problemas, principalmente na questão física. Você sabe, professor, você sabe o que que me incomoda muito assim no ambiente físico é a temperatura. Eu sinto muito frio, sabe? Quando um ambiente muito gelado, isso me incomoda bastante e me gera um desconforto, sabe? Então, a temperatura do ambiente para mim conta bastante também, sabe? Exatamente. Então, é, precisa ser uma temperatura que não traga nem sensação de calor, nem esse desconforto do frio. Tem que ser uma uma questão adequada. Ah, mas eu trabalho com 10 pessoas numa sala. É, primeiro que isso não é o mais adequado, né? muitas pessoas dentro de um mesmo ambiente, porque tem outros fatores que eu já vou falar, mas cada um tem o seu limiar de frio e de calor diferente. Então, até você conseguir ajustar um um meio termo, né, para pr para para que todo mundo fique satisfeito, né? Exatamente. Às vezes a gente não consegue, né? Às vezes tem que negociar isso. Ah, você pode trazer uma blusinha, então. Ah, sim, né? Eh, outras questões, muita gente, o que que acontece? ruído. Por mais que eh sejam pessoas que trabalham lá ali na frente do computador, sempre vai ter ruído que pode nos tirar a concentração. Isso vai influenciar também até na própria produtividade. Iluminação é importante. Eh, nós vivemos aqui em Curitiba, né, que é uma cidade que não tem muito sol, né, durante o o todo o ano. É, então é importante que a gente, se for possível, a gente tenha a iluminação natural, né? É aquele sol que às vezes a gente tem aqui. É importante que a gente veja esse sol refletindo ali dentro, sinta o calor dele, porque faz parte, né, da da nossa questão até de modulação de de hormônios. Então tudo isso eh influencia a questão de ventilação também, um ar parado, né, que não tem troca de de oxigênio também traz desconforto pra gente e assim vai. E finalmente, né, a questão interpessoal, a questão de relacionamento entre as pessoas, né, e a própria, os próprios gestores, o relacionamento que seja, né, num nível eh de conversa adequado, né, sem conversas mais ah não vou chegar na questão tóxica, né, mas conversas mais um pouquinho mais ríspidas, né, tudo isso pode trazer algum tipo de desconforto e isso vai afetando, minando a nossa a nossa saúde mental principalmente, né? É como a gente tinha conversado ali em relação a o tempo que a gente fica na empresa, né? Eh, o bom relacionamento tem que fazer muito parte disso, né? Porque como a gente fica 8 horas na empresa com, né, os nossos colegas de trabalho, né, tem que ter uma boa relação com os colegas, né? Com certeza. A gente pode dizer que nós nos tornamos uma família, né? Porque muitas vezes nós acabamos passando mais tempo com os nossos colegas de trabalho do que a família mesmo. É, se a gente for pensar que, né, num numa situação ideal, a gente teria que dormir pelo menos 8 horas, a gente tem só mais 8 horas para relacionamento com a família. deslocamento às vezes é distante, então eu já perco aí às vezes meia hora e vai ser eh da família, não do trabalho, né? Meia hora para ir até o trabalho, meia hora para voltar. Então no final das contas, o nosso contato com a família às vezes se torna bem menor do que o contato com as pessoas da empresa. E dessa forma o o bom relacionamento faz com que a gente tenha então eh uma boa saúde mental. Tá? Caso contrário, a gente sabe que isso vai refletir, né, professor? Vai refletir na saúde física, vai refletir no seu no seu progresso no trabalho. Uhum. Exatamente. Então é bem importante que essa saúde mental e colaborativa de todos, ela seja saudável, né, trabalho. É o ideal. É o ideal. como a gente mencionou ali, que os fatores da iluminação, o ruído, a ergonomia, eh, e a e a privacidade, elas costumam ser citadas, né? Eh, na sua opinião, eh, qual seria o mais impactante positivamente e o e a parte negativa também, né? Certo. Positivamente, eu acho que quando você tem a situação ideal, né? A situação ideal é aquela que não te gera nenhum desconforto. Às vezes pode ser uma cadeira, né? Eu tô sentado aqui numa cadeira e essa cadeira ela me machuca. Então eu vou sentir isso durante todo o tempo que eu tiver trabalhando aqui. Isso vai me incomodar fisicamente vai me incomodar e psicologicamente também. Eu não sei os psicólogos que me desculpem se eu tiver errado, mas eh psicologicamente eu acredito que também vai influenciar, porque eu tenho alguma coisa que me faz mal eh se eu já imagino, né? Ah, amanhã eu vou ter que voltar paraa minha empresa e vou sentar naquela cadeira que me machuca. Eu acho que isso já afeta a gente. Então, eh, eu acho que, né, você ter as condições ideais é, né, algo bastante positivo e pode, não precisa ser o ambiente como um todo, mas vai ter alguma coisa que te impacta mais. E se aquilo, né, for resolvido e você transformar aquilo em algo positivo, já se torna bastante positivo. E o negativo também, eu acho que é aquilo que te impacta mais, aquilo que te incomoda mais, que eu acho que para cada pessoa eh pode ser algum fator diferente, pode ser algum fator físico de imobiliário, como pode ser até um um colaborador, né, colega, que talvez não exista um bom relacionamento. Então, acho que depende muito, mas para mim, né, eh, já que você perguntou para mim, eu vejo que a questão eh física de ambiente é no meu trabalho, é a mais a que eu mais tenho incômodo. Mas que bom, né, professor? Que o físico a gente consegue ajustar, certeza ajustar com mais agilidade, consegue trocar uma cadeira, né, inclusive, eu já fiz a solicitação para verificarem, né, se eh ergonomicamente a cadeira não tá correta para mim e vão verificar. Olha só, sim. Eh, a gente tava falando aqui do espaço físico e tudo mais. Vamos falar um pouquinho agora do home office, né? Eh, o que pode ajudar ou atrapalhar a saúde mental nesse tipo de ambiente, né? O home office, você tá trabalhando em casa, né? Eh, que é o seu lazer, seria o seu descanso, mas você trabalha em casa. Então, o que que esse tipo de ambiente ele pode atrapalhar? Então, eu vejo que o home office é algo bastante positivo paraa maior parte das pessoas, mas algumas pessoas têm dificuldade. Mas uma coisa que eu acho que é bastante importante, uma situação que eu acho bastante importante, é que eh precisa ficar muito claro que home office, né, é o seu trabalho, só que você mudou o o seu local de trabalho, né? não é um puxadinho da sua casa. Então você precisa, a primeira coisa que você precisa fazer é considerar aquele ambiente que você eh determinou como seu ambiente de trabalho, como o ambiente de trabalho, gerenciar o tempo, né, professor? O tempo também é bastante importante. Tempo também você tem o seu horário para começar e o seu horário para terminar. Exatamente. Que a gente tende a se estender um pouquinho mais. Um pouquinho não, às vezes muito mais, né? Ali dentro do programa. Quando você tá dentro da sua casa, dentro do seu ambiente, você vai se estendendo e você não vê o dia passar. Exato. Exato. Então, eu vejo assim, né, que o ambiente físico é importante. Eu vou utilizar eh um quarto que eu tenho na minha casa como o meu ambiente de trabalho. Então, ali é seu ambiente de trabalho. Nada que é doméstico deve entrar nesse ambiente de trabalho e também nada que é do trabalho deve vir para ambiente doméstico. Eu acho que precisa fazer essa grande separação. Então, eh, eu acho uma coisa que é bastante importante, né, e que muitas vezes, ah, vamos falar bem, eh, claros, né, às vezes dá uma preguiça de você colocar uma roupa de trabalho, né? É, eu acho que é importante esse ritual, né? você eh se vestir para ir trabalhar, por mais que esteja dentro da sua casa, mas aquele ambiente ali não é a sua casa, você transformou ele no seu escritório, né, de trabalho. Então, vou me trajar para entrar no meu ambiente de trabalho e vou eh utilizar o meu tempo de trabalho para o trabalho. não vou ficar eh trazendo problemas domésticos para dentro do trabalho e nem levar trabalho pro eh ambiente doméstico. Ah, mas posso levar meu meu cachorro, meu gato, porque ele me faz companhia? Eu acho que é bastante válido, porque eh muitas vezes a gente acaba se sentindo um pouco isolado, um pouco sozinho, né? Existem lá todas as técnicas para pra gente não se sentir assim, mas pode pode levar, fica até bom, porque daí ele te faz companhia muitas vezes, mas a gente precisa eh fazer, né, essa separação, criar aquela linha divisória entre o que é trabalho, por mais que esteja dentro da sua casa, né, e o que é questões domésticas. É que nem a Fernanda comentou, né? É o você ali é separar o teu horário, fazer o teu horário, né? Se você trabalhar das 8 às 5, das 8 à 6, fazer o seu horário. Nada além disso, né? Exatamente. É assim como você não faria no presencial, né? Eu acho que tudo tem seu limite, né? Então assim, cumpra o seu horário certinho, porque amanhã, no outro dia, você vai ter que trabalhar de novo, as atividades elas vão estar ali, né? Exatamente. Então, saber separar, né? Isso. Essa questão da organização acho fundamental. a gente então criar, né, uma rotina e seguir aquela rotina, porque muitas vezes a gente cria a rotina e não segue, né? Então eu vou começar a trabalhar às 8 e vou parar de trabalhar meio-dia, vou almoçar, volto às 2as, fico até às 6. Vamos fazer isso então. Ah, mas preciso ir ao banheiro. A gente também precisa ir ao banheiro quando a gente tá no nosso local de trabalho. Isso não é problema. O grande problema é tentar ficar resolvendo outras situações que eh não fazem parte do trabalho, mas se você se organiza, eu acho perfeito. E daí não precisa se estender, né? Eh, que infelizmente a gente acaba vendo que é uma coisa bastante comum, é criar uma rotina mesmo, como se fosse trabalhar presencialmente, né? Mesmo. Exatamente. E o isolamento social, ele é um desafio no trabalho remoto, né? Sim. eh que estratégia pode ajudar para reduzir esse sentimento de solidão? Então, além do gato do cachorro, né, tem Alexa também, né? Também. Eh, é importante que a gente se sinta parte da estrutura ainda, né? Então, evitar de abandonar e geralmente a gente acaba eh tendo um contato mais remoto com os outros colaboradores, muitas vezes pelo pelo computador, né, chamados de vídeo, assim por diante. Então, isso é uma forma de a gente eh perceber que a gente faz parte daquele grupo. Então, reuniões são importantes para que a gente possa então debater problemas de trabalho, perceber que o outro tá ali, né, e que se você precisar de ajuda, ele vai tá ali, porque você não tá isolado, você não tá sozinho na empresa, né? E não só questões de trabalho, mas de repente também outras questões, né? Eh, às vezes uma descontração, eh, uma conversa, algo que fuja um pouquinho da ter aquela horinha do café, né, professor, das 3 da tarde, da mesma forma que a gente também faz essa hora, né? Exatamente. Conversar um pouquinho, não sobre o trabalho, conversar um pouquinho sobre o dia a dia, né? Exatamente. Aí eu vejo que a gestão é importante nesse ponto, porque a gestão tem que propiciar isso e tem que incentivar isso, né? Eh, então, ah, vamos fazer uma reunião. Às vezes a gente pensa, ah, é reunião, né? Mas é importante, é importante pra gente fazer esse processo, então, de, eh, interação. Interação. Exatamente. Exatamente. Eh, então agora a gente vai sair de novo um pouquinho ali do home office, né? A gente volta pra ergonomia do presencial, né? Eh, como foi mencionado ali, as cadeiras, as mesas, né, a postura, né, que impacta no dia a dia e do bem-estar do profissional, né? Há uma relação direta entre desconforto físico e sofrimento emocional e como as organizações ela elas podem promover melhores eh condições ergonômicas. Então, ah, sim, até eu já comentei, né, rapidamente, eh, se você tem uma cadeira que te faz sentir dor, emocionalmente você já tá se preparando quando você vai pro seu ambiente de trabalho, você já tá se preparando porque você sabe que você vai sentir dor e as pessoas não gostam disso, né? Então, tem essa ligação sim e na questão também na nas questões voltadas à questão de comunicação, né? Se a gente trabalha num ambiente que a comunicação é mais agressiva, a gente também já começa a evitar eh interagir mais, né? Porque você sabe que eh o retorno que você vai ter vai ser um retorno mais agressivo. E tudo isso nos afeta psicologicamente e fisicamente também, né? Então, é bastante importante que h os gestores entendam, né, que isso afeta não só os colaboradores de forma direta, mas afeta o todo de uma forma um pouco menos direta. Eh, os colaboradores não estão se sentindo bem, começam a a se sentir mal fisicamente, emocionalmente, vão cair na questão do afastamento. É, tem pessoas que têm ansiedade, né, geram, né, ansiedade devido ao local de trabalho, as demandas às vezes que tem são grandes, né? Isso tem o barnout, né, que agora tá muito em alta a doença do barnout, né, que agora tem até uma lei, né, que a empresa agora ela é responsável sim pelo colaborador que está com Barnout, né? É, infelizmente eh ter uma legislação, né, para regulamentar uma uma situação que as empresas já deveriam eh fazer sozinhas, não é a coisa mais adequada, né? Mas às vezes precisou criar uma lei, né, examente? Exatamente. Não seria, né, o adequado, o adequado seria que as empresas vissem isso antes e elas se preocupassem com o conforto físico e mental dos seus colaboradores para evitar então esses afastamentos, os desligamentos, né, e por consequência a produtividade. Se você tem um um colaborador que se afasta por 15 dias até, né, você consegue e solicitar que um outro colaborador auxilie ali e tudo mais, mas o resultado não vai ser o mesmo, né? Talvez seja algo menor, mais lento, a qualidade, né? Começa a cair. Ex. Então eu acredito que cabe aos gestores, né, tomarem a iniciativa. E como que eles podem tomar essa iniciativa? tentando buscar. E eu acho que a conversa direta é a mais eh assertiva eh ou talvez não uma conversa direta, mas ouvir, né, as dores, os lamentos dos dos colaboradores. É, eu acho isso importante, né, o saber ouvir, né? Exato. Eh, aquilo que a pessoa tá passando, até porque ninguém é 100% todos os dias, né? E também a às vezes tá relacionado a algum problema que a pessoa tá tendo em casa e tudo mais, né? Sim. Então, ter empatia, né, com as pessoas é super importante, né? É fundamental. E você acha que a forma como a equipe se comunica influencia diretamente no clima da saúde emocional? Sim, com certeza. Eh, mais uma vez, eu acho que isso é um uma questão bem recorrente, né? dependendo da forma de comunicação, você vai ter diferentes resultados, uma comunicação empática, né, em um nível eh agradável de de conversa, eh sem meias palavras, sem eh muitas vezes palavras truncadas ou frases truncadas, eh, faz com que você confie mais na na equipe como um todo, né? Isso reflete na tua saúde e no teu trabalho. Agora, se você percebe que o ambiente já não é tão propício, eh existe a questão do de a das informações truncadas ou pela metade, né? E você eh se sente então um pouquinho ah fora do chão, né? porque você não tem a a firmeza, né, da da do que vem eh dos outros colaboradores, isso vai te influenciar diretamente eh na prática, né, como os aspectos como a empatia, a escutativa e a qualidade dos feedbacks influenciam na saúde emocional da equipe, né? Uhum. como a gente eh comentou aqui. E eh pra gente finalizar aqui que o nosso tempo tá quase acabando, a última pergunta se pudesse dar um conselho para as para as empresas, né, melhorarem o ambiente de trabalho, pensando na saúde mental dos colaboradores, né? Uhum. O que que o professor falaria? Qual seria esse conselho? Ah, acho que o conselho é o mais básico possível, né? Ouçam seus colaboradores, ouçam o que eles têm a dizer, porque eles vão ter muito a dizer, né? Eh, então eu acredito que seria isso. Muitas vezes as ideias vêm de cima sem se preocupar, na verdade com eh o que está acontecendo naquele ambiente. Então, muitas vezes eh copiam ideias de outros locais sem tentar adaptar para aquela situação daquele local de trabalho. E aí os resultados não são muito bons, mas ao ouvir, né, o colaborador permitir, não, talvez não só isso, mas permitir que ele possa se expressar, eh, traz toda a diferença. algum formulário, né, que o colaborador possa preencher ali, né, com algumas eh informações e dicas para que a empresa melhore, né, o bem-estar ali da da empresa, né, como, por exemplo, ah, sei lá, um apoio de braço, né, já melhor ali pro colaborador digitar uma cadeira melhor, né, eh, fazer, sei lá, né, algumas alterações de acordo com as reclamações feitas nesse formulário, né? até a questão da da temperatura, né? Vamos então entrar num consenso aqui nessa sala, qual que seria a temperatura ideal, né? E não simplesmente impor, ó, a temperatura aqui vai ter que ser de 21º, faça frio, faça calor. É isso, né? Querendo você, vamos ver então como que vai que essa sala só tem pessoas que morrem de calor e querem 19, 18º, né? para eles 21º vai ser uma temperatura que não é adequada. Então eu acho que ouvir é o mais importante. Concordo? É isso aí. Muito obrigado, professor Trajano. E a saúde mental ela sempre que ela ela tem que ser prioridade, né, da nossa vida, porque assim, assim como a saúde física, a mental também faz parte, né, para que a gente trabalhe bem, para que a gente eh consiga desenvolver o trabalho melhor, né? E é isso. Muito obrigado, professora Fernanda, professor Trajando, pela participação do Diversos da Pós de hoje. E é isso, pessoal. Hoje estamos finalizando mais um programa do Diverso da Pós com os nossos convidados Trajano e Fernanda. Muito obrigado.
O ambiente de trabalho, seja físico ou remoto, influencia diretamente a saúde mental dos colaboradores, considerando fatores como ergonomia, comunicação e bem-estar. Espaços bem estruturados favorecem a produtividade e a interação. A adaptação adequada contribui para um equilíbrio saudável no dia a dia profissional.
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