Cara Mengenali Pola Pikir Negatif Sebelum Terlambat
Pernah merasa mentalmu lelah padahal hidupmu terlihat baik-baik saja? Bisa jadi, ada pola pikir yang diam-diam merusak kesehatan mentalmu.
Dalam video ini, kita bahas 5 pola pikir yang menurut psikolog bisa menghancurkan mental: 🔹 Self-criticism berlebihan 🔹 Menekan emosi 🔹 Terjebak dalam toxic productivity 🔹 Overthinking kronis 🔹 Ketergantungan pada validasi orang lain
Kenali tanda-tandanya, pahami dampaknya, dan temukan cara untuk mulai menyembuhkan diri dari dalam. Karena mental yang sehat bukan soal kuat menahan, tapi bijak memahami.
📌 Jangan lupa like, share, dan subscribe untuk konten edukatif lainnya seputar psikologi, dakwah, dan kehidupan yang lebih berkesadaran.
#KesehatanMental #Psikologi #PolaPikir #SelfHealing #DakwahReflektif #MentalSehat #Overthinking #ToxicProductivity