Rompiendo el tabú de la salud mental
La mayoría de los trastornos psiquiátricos comienzan con alteraciones del sueño, un síntoma que la población tiende a minimizar, explicó la psiquiatra Francis Báez.
“El insomnio es uno de los principales detonantes de las demencias. Si no dormimos bien, las neuronas mueren más rápido y el cerebro se deteriora antes de tiempo”, advirtió.
De la depresión a la bipolaridad, pasando por los trastornos de ansiedad o las psicosis, todos tienen algo en común: el sueño alterado y un cerebro agotado.