EP98 成年人的隱藏危機：情緒起伏、睡不好，其實大腦在求救【方識欽線上會客室 EP98】2025.08.22
你是否曾經覺得，明明生活還算穩定，卻總是情緒大起大落、腦袋停不下來，甚至晚上輾轉難眠？很多人以為這只是壓力大、心情不好，但其實背後可能和大腦裡的「多巴胺不穩定」有關。在這一集 直播裡，#方識欽醫師 將帶你深入探討「#成年人多巴胺綜合症」的秘密！為何你總感到沒勁，或是情緒大起大落？多巴胺不穩定，可能是幕後真兇。我們還將介紹專為會員打造的「#問問方醫師」APP，讓你隨時隨地，都能擁有專屬的 AI 心理諮詢師。此外，方醫師也將一一解答觀眾來信，包括留不住年輕員工、長輩同住衝突、伴侶外遇與家暴，以及如何開啟人生的「第二季」等。看完這集，你將找到面對人生困境的勇氣與方法。
📌影片章節
0:00:30 直播開始
0:02:03「第二人生全攻略」活動說明
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0:05:01【多巴胺大宇宙 EP42】成年人多巴胺綜合症
0:51:05「問問方醫師」AI 健康顧問
0:57:45「第二人生全攻略」活動說明
1:01:04【方識欽線上會客室】
1:01:11 Q：下屬離職讓我焦慮，年輕人如何才能穩定
1:06:54 Q：先生頭部遭球擊中，出現暈眩要擔心嗎
1:10:17 Q：家中高齡父想同住，妻子堅決反對怎處理
1:12:45 Q：更年期症狀與憂鬱，應如何清楚分辨
1:17:44 Q：中年想嘗試新生活，如何判斷不會後悔
1:18:55 Q：老公外遇施暴糾纏，如何徹底斷乾淨
1:23:06 Q：爸爸長年情緒不穩，離世後我憤怒又難過
1:26:00 Q：丈夫有躁鬱拒就醫，離世後我深陷自責
1:28:08 Q：父母複製上代教育，如何逃離這惡性循環
1:29:47 Q：朋友愛打探隱私，如何拒絕並設立界線
1:32:14 方醫師公告： 9 月暫停三週直播
1:32:52「問問方醫師」AI 健康顧問
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13 Comments
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感恩方醫師親切的分析
請問吃利瑞卡隔天起床覺得身體會有點搖晃，可以繼續吃嗎？
👍👍👍
我是8/20下午看方醫師的診
利瑞卡是方醫師新開給我的藥，當然是為了讓我睡眠品質好一點，但吃了隔天起床會覺得搖晃，才會請問？
所以更年期的那把火，不應該把他滅掉而是用方法共存嗎？我的意思是不要去吃荷爾蒙的藥？因為去婦科都直接荷爾蒙療法，打針或給藥治療，這樣不好嗎？
真是有智慧的方醫師👍👍👍
謝謝您
是的 ! 方醫師說"想到什麼就去做"；張愛玲說"事情若不是現在，便是永遠都不可能"；不知道是哪個人說"想太多沒時間做" 以及 "「恐懼」不該是你抗拒改變的藉口"………這些也是我要送給當下自己的話
👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪
心經云五蘊皆空
不斷的力求甚解一起調幅身心狀況內觀自己官方下的自己念頭不要批判只要了解每一次都這樣做在聽方醫師的分析請您試著做看看
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