O Vício em Viver no Caos
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COMO A SUA SAÚDE MENTAL DEFINE OS SEUS RESULTADOS? | Dra. Andrea Vermont #139
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Viver “com a faca nos dentes” é uma armadilha sedutora, mas biologicamente insustentável. O cérebro se vicia nos picos de adrenalina e cortisol gerados pelas urgências.
O grande perigo é romantizar esse estresse crônico. Quando a rotina de quem divide o teto com você também envolve um desgaste físico intenso, como a jornada pesada no trabalho, alinhar essa balança de “pressão e descompressão” se torna uma questão de sobrevivência para o relacionamento e para a sanidade mental da casa.
A mente humana não foi projetada para atuar em modo de guerra 24 horas por dia. O corpo é um motor que não avisa com muita antecedência quando o copo está prestes a transbordar.
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